De ce nu slabim rapid si sigur?
Atunci cand dorim sa slabim, de cele mai multe ori ne gandim la o dieta echilibrata pe care sa o urmam, astfel incat sa avem siguranta ca vom pierde cateva kg bune si vom arata exact cum ne dorim, insa nu trebuie sa uitam ca anumiti factori pe care ii omitem de cele mai multe ori, involuntar, sunt si cei care ne impiedica sa slabim
-Cand ai o dieta, trebuie sa faci si miscare in mod regulat;
-Dieta presupune mese sanatoase si echilibrate, asa ca nu uita sa mananci la timp;
-In prima faza a dietei, este eliminate apa din organism, asa ca nu iti pierde rabdarea si speranta crezand ca ai slabit la inceput si apoi nu o vei mai face. Fii disciplinat: mananca regulat, fa miscare si lasa organismul sa isi faca treaba.