La fel de important e sa reduci consumul de alimente inflamatoare si sa eviti mancarurile care-ti provoaca alergii sau alte reactii adverse, acestea accentuand simptmele bolii. Adesea este vorba de vinovatii de serviciu *faina, gutenul, lactatele sau soia), dar exista dovezi ca alimentele cu concentratie mare de amina pot fi la fel de daunatoare. Le gasim adesea in vin, bere, in carnea conservata, gatita sau procesata, in branza veche sau cu mucegai, in sosul de soia, in fructe uscate si ciocolata. Evita-le, mai ales daca stii ca te afecteaza.
P.S Nu uita de doza zilnică de soare!!