Vă doare spatele călcâiului, zona e umflată și orice pantof cu ștaif devine de nepurtat? Este tabloul tipic al bursitei de călcâi — o inflamație care se confundă des cu tendinita ahiliană sau cu fasciita plantară, dar care se tratează diferit. De aceea diagnosticul corect contează.
Ce înseamnă bursita de călcâi?
La călcâi există două burse — pernuțe cu lichid care reduc frecarea: bursa retrocalcaneană, situată între osul călcâiului și tendonul lui Ahile, și bursa superficială, între tendon și piele. Când una dintre ele se inflamează (prin frecare, presiune sau suprasolicitare), apare durerea posterioară de călcâi, adesea cu umflătură vizibilă.
Simptome frecvente
Durere în spatele călcâiului, accentuată la mers, alergare sau urcat, umflătură și roșeață locală, sensibilitate la apăsare, durere la purtarea încălțămintei cu ștaif rigid și rigiditate matinală în zona tendonului ahilean.
Cauze frecvente
Frecarea repetată cu încălțăminte rigidă sau nepotrivită, creșterea bruscă a volumului de alergare sau mers, tendon ahilean scurt și rigid, deformarea Haglund (proeminență osoasă a călcâiului), biomecanica deficitară a pasului și, mai rar, afecțiuni inflamatorii sistemice.
Se tratează fără operație?
Da, în marea majoritate a cazurilor. Bursita de călcâi răspunde bine la tratament conservator: reducerea presiunii și a frecării, relaxarea lanțului ahilean și corectarea cauzei mecanice. Operația intră în discuție doar în cazurile cronice cu deformare osoasă semnificativă.
Cum tratăm bursita de călcâi la Medicine Park
După evaluarea călcâiului, a tendonului ahilean și a biomecanicii mersului, planul poate include terapie manuală și stretching pentru lanțul posterior, dry needling pentru contracturile gambei, exerciții de încărcare progresivă, ajustarea încălțămintei și a antrenamentului. Diferențiem clar bursita de tendinopatia ahiliană și de alte cauze de durere posterioară de călcâi, ca tratamentul să țintească exact structura afectată.
Cât durează recuperarea?
Formele recente se ameliorează de regulă în 2–4 săptămâni. Bursitele cronice, mai ales pe fond de deformare Haglund sau tendon rigid, pot necesita 6–8 săptămâni de program complet.
Când să cereți ajutor
Dacă durerea din spatele călcâiului persistă, umflătura crește sau nu mai găsiți încălțăminte confortabilă, programați o evaluare. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
