Șoldul duce greutatea întregului corp la fiecare pas — iar când doare, totul devine complicat: mersul, scările, somnul, șofatul. Cauzele durerii de șold sunt însă foarte diferite între ele și se tratează diferit; „unde exact doare” este prima cheie de diagnostic.
Ce poate însemna durerea de șold?
Durerea în zona inghinală, resimțită „în profunzime”, vine de regulă din articulația șoldului: coxartroză, impingement femuro-acetabular, leziuni de labrum. Durerea pe partea LATERALĂ a șoldului, accentuată noaptea — bursita trohanteriană și tendinopatia fesierilor. Durerea în fesă vine deseori din coloana lombară sau sacroiliac — șoldul „nevinovat” fiind deseori acuzat pe nedrept.
Simptome de urmărit
Durere inghinală la rotirea piciorului sau la urcat în mașină (articulară), durere laterală când dormiți pe partea afectată (bursită/tendinopatie), redoare matinală, șchiopătat discret, scăderea distanței de mers confortabil.
Cauze frecvente
Uzura articulară (coxartroza), suprasolicitarea prin mers sau stat prelungit în picioare, fesieri slăbiți, diferențe de lungime a membrelor, sportul cu pivotări repetate și compensările după probleme de genunchi sau coloană.
Se tratează fără operație?
Majoritatea cauzelor — da: coxartroza ușoară-medie, bursitele, tendinopatiile și sindroamele de suprasolicitare răspund la program conservator. Coxartroza avansată ajunge la proteză — dar și acolo recuperarea pre- și post-operatorie decide calitatea rezultatului.
Cum tratăm durerea de șold la Medicine Park
Evaluăm șoldul, bazinul, coloana lombară și tiparul de mers, identificăm sursa reală a durerii, apoi construim planul: terapie manuală, întărirea țintită a fesierilor și stabilizatorilor, corectarea mersului, dry needling și dozarea activității. Dacă tabloul cere imagistică sau consult ortopedic, vă spunem direct.
Cât durează recuperarea?
Bursitele și tendinopatiile: 4–8 săptămâni. Coxartroza: program de fond 2–3 luni cu întreținere. Post-operator: etapizat, pe criterii.
Când să cereți ajutor
Dacă durerea de șold vă modifică mersul, vă trezește noaptea sau scurtează distanțele parcurse, programați o evaluare. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
