Durere adâncă în zona inghinală care apare la ghemuit, la urcarea în mașină, la sport sau după statul prelungit pe scaun — la un adult tânăr și activ? Impingementul femuro-acetabular (FAI) este una dintre cauzele moderne „la modă” ale durerii de șold — și una unde tratamentul conservator merită aproape întotdeauna prima șansă.
Ce înseamnă impingementul femuro-acetabular?
Un conflict mecanic între capul/colul femural și marginea acetabulului (cavitatea șoldului), din cauza unor variații de formă (tip „cam” pe femur, „pincer” pe acetabul sau mixt). La flexie și rotație internă, structurile se „ciupesc” — iritând labrumul și cartilajul. Nuanță importantă: aceste forme osoase există și la mulți oameni FĂRĂ durere — forma singură nu este boală.
Simptome frecvente
Durere inghinală profundă la flexie și rotație internă (ghemuit, urcat în mașină, șezut jos), durere după stat prelungit pe scaun, limitarea rotației interne, uneori „clic” sau înțepături la anumite mișcări, disconfort la sport cu pivotări.
Cauze și factori
Forma osoasă (parțial genetică, parțial dezvoltată prin sport intens în adolescență), suprasolicitarea în flexie profundă (hochei, fotbal, dans, fitness cu genuflexiuni adânci încărcate) și controlul motor deficitar al șoldului și bazinului.
Se tratează fără operație?
Deseori, da: studiile arată că recuperarea structurată (controlul motor, întărirea fesierilor și a trunchiului, modificarea amplitudinilor provocatoare) ameliorează semnificativ durerea și funcția la mulți pacienți. Artroscopia de șold rămâne opțiune pentru cazurile care nu răspund, cu leziuni labrale semnificative — decizie luată cu ortopedul, după un program conservator corect încercat.
Cum tratăm FAI la Medicine Park
Evaluăm șoldul, bazinul, mobilitatea și tiparele de mișcare, apoi construim programul: întărirea fesierilor și stabilizatorilor profunzi, controlul motor al flexiei, ajustarea tehnicii la sport (adâncimea genuflexiunii, poziții), terapie manuală pentru structurile tensionate și progresie măsurată.
Cât durează recuperarea?
Ameliorarea tipică: 6–12 săptămâni de program constant; consolidarea: 3 luni. Reevaluăm onest dacă progresul nu apare.
Când să cereți ajutor
Dacă durerea inghinală revine la sport sau la flexie de peste două săptămâni, programați o evaluare. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
