„Aveți artroză, e de la vârstă” — și atât? Diagnosticul de artroză descurajează mulți pacienți, dar realitatea este alta: artroza nu înseamnă sfârșitul mișcării, iar durerea poate fi redusă semnificativ cu un program corect. Mișcarea dozată nu „tocește” articulația — o hrănește.
Ce înseamnă artroza?
Artroza (osteoartrita) este uzura progresivă a cartilajului articular, însoțită de reacția osului și inflamație de grad redus. Poate afecta genunchii (gonartroză), șoldurile (coxartroză), coloana, mâinile sau umerii. Este cea mai frecventă boală articulară — dar severitatea imaginii radiologice NU se corelează direct cu durerea: articulații „urâte” pe radiografie pot funcționa excelent cu musculatură bună.
Simptome frecvente
Durere articulară la mișcare și după efort, rigiditate matinală sub 30 de minute, cracmente, episoade de umflare, scăderea mobilității și a forței, dificultăți la activități altădată simple.
Cauze și factori de risc
Vârsta, predispoziția genetică, surplusul ponderal, traumatismele articulare vechi, suprasolicitarea profesională sau sportivă incorectă și — factorul cel mai subestimat — musculatura slăbită care lasă articulația neprotejată.
Se tratează fără operație?
Da — pentru majoritatea stadiilor, prima linie de tratament conform ghidurilor este exercițiul terapeutic, controlul greutății și educația. Protezarea este soluția stadiilor avansate, după epuizarea tratamentului conservator. Mulți pacienți amână sau evită operația cu un program bine condus.
Cum tratăm artroza la Medicine Park
Evaluăm articulațiile afectate, forța, mobilitatea și tiparele de mișcare, apoi construim un program progresiv de întărire musculară și mobilitate, completat cu terapie manuală pentru structurile tensionate și un plan de activitate realist pentru vârsta și obiectivele dumneavoastră. Fără promisiuni false — cu progres măsurabil.
Cât durează până apar rezultatele?
Durerea se ameliorează de regulă în 4–6 săptămâni; forța și protecția articulară se construiesc în 2–3 luni și se mențin prin mișcare regulată.
Când să cereți ajutor
Dacă durerile articulare vă limitează activitatea sau v-au făcut să renunțați la mișcare, acesta este exact momentul evaluării. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
