Genunchiul „scârțâie”, doare la scări și înțepenește după stat pe scaun? Gonartroza — artroza genunchiului — este una dintre cele mai frecvente cauze de durere de genunchi după 50 de ani. Vestea bună: cu un program corect, majoritatea pacienților își recapătă mobilitatea și amână sau evită operația.
Ce înseamnă gonartroza?
Gonartroza este uzura progresivă a cartilajului articulației genunchiului. Cartilajul se subțiază, osul de dedesubt reacționează, iar articulația devine dureroasă și rigidă. Este un proces lent, în ani — ceea ce înseamnă că evoluția lui poate fi încetinită prin mișcare corectă și întărirea musculaturii.
Simptome frecvente
Durere de genunchi la mers, la scări și la ridicarea de pe scaun, rigiditate matinală sub 30 de minute, cracmente („scârțâituri”) la mișcare, umflarea genunchiului după efort și, în timp, limitarea flexiei și senzația de instabilitate.
Cauze și factori de risc
Vârsta și uzura naturală, surplusul ponderal (fiecare kilogram în plus înseamnă de câteva ori mai multă presiune pe genunchi), traumatisme vechi (menisc, ligamente), musculatura coapsei slăbită, axarea deficitară a membrului (genu varum/valgum) și munca fizică grea sau sportul de impact practicat incorect.
Se tratează fără operație?
În stadiile ușoare și medii, da — ghidurile internaționale recomandă ca primă linie exercițiul terapeutic, controlul greutății și educația, nu operația. Proteza de genunchi rămâne soluția stadiilor avansate care nu mai răspund la tratament conservator corect condus.
Cum tratăm gonartroza la Medicine Park
După evaluarea genunchiului, a șoldului și a biomecanicii mersului, construim un program de întărire a cvadricepsului și fesierilor, mobilitate articulară dozată, terapie manuală pentru structurile tensionate și recomandări practice de activitate și greutate. Obiectivul: durere mai mică, mers mai sigur, operație amânată sau evitată.
Cât durează până apar rezultatele?
Majoritatea pacienților simt ameliorare în 4–6 săptămâni de program constant. Beneficiul complet al întăririi musculare se construiește în 2–3 luni și se menține prin mișcare regulată.
Când să cereți ajutor
Dacă durerea de genunchi vă schimbă mersul, vă trezește noaptea sau vă limitează activitățile, nu așteptați stadiul avansat. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
