Genunchiul este articulația care duce greul fiecărui pas — și una dintre cele mai frecvente surse de durere la orice vârstă. Întrebarea corectă nu este „cum scap de durere azi”, ci „ce anume o produce” — pentru că un menisc, o tendinită, o artroză sau o rotulă instabilă se tratează complet diferit.
Ce poate însemna durerea de genunchi?
Cele mai frecvente cauze pe care le vedem: gonartroza (uzura cartilajului, după 50 de ani), leziunile de menisc, tendinita rotuliană sau „genunchiul săritorului”, sindromul dureros femuro-patelar (durere în jurul rotulei la tineri și sportivi), bursitele, entorsele și dezechilibrele musculare care încarcă greșit articulația.
Simptome de urmărit
Localizarea spune mult: durerea pe linia articulară sugerează meniscul; sub rotulă — tendonul; în jurul rotulei la scări și stat prelungit — femuro-patelar; difuză, cu redoare matinală — artroza. Umflarea, blocajele și instabilitatea („îmi fuge genunchiul”) sunt semne care cer evaluare promptă.
Cauze frecvente
Suprasolicitare sportivă sau profesională, creșteri bruște de activitate, musculatura coapsei și fesierilor slăbită, surplus ponderal, biomecanica deficitară a mersului sau alergării, traumatisme vechi netratate complet.
Se tratează fără operație?
Majoritatea cauzelor de durere de genunchi — da. Chiar și în cazurile chirurgicale (leziuni ligamentare majore, artroza avansată), recuperarea corectă înainte și după intervenție decide rezultatul. Primul pas este întotdeauna diagnosticul funcțional corect.
Cum tratăm durerea de genunchi la Medicine Park
Evaluăm genunchiul, șoldul, glezna și tiparul de mers sau alergare, identificăm structura afectată și cauza din lanț, apoi construim planul: terapie manuală, întărire progresivă țintită, corectarea biomecanicii și revenirea ghidată la activitate. Dacă e nevoie de imagistică sau consult ortopedic, vă spunem direct.
Cât durează recuperarea?
Depinde de cauză: tendinopatiile și dezechilibrele — 4–8 săptămâni; artroza — program de fond în 2–3 luni; post-traumatic — etapizat. Primiți un interval realist la evaluare.
Când să cereți ajutor
Dacă durerea de genunchi persistă peste două săptămâni, se repetă la fiecare efort sau genunchiul se umflă ori se blochează — programați o evaluare. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
