O lovitură pe partea externă a genunchiului sau o răsucire cu piciorul fixat — și acum doare partea INTERNĂ, la palpare și la solicitare? Ligamentul colateral medial (LCM) este cel mai des lezat ligament al genunchiului — și, din fericire, cel cu cea mai bună capacitate de vindecare naturală.
Ce înseamnă leziunea de LCM?
LCM stabilizează genunchiul pe partea internă, împotriva forțelor care îl împing spre interior (valgus). Se lezează prin lovituri laterale directe (fotbal, schi) sau răsuciri. Gradele I–III descriu severitatea. Fiind bine vascularizat, LCM se vindecă spontan în majoritatea cazurilor — cu condiția recuperării corecte.
Simptome frecvente
Durere pe partea internă a genunchiului, la palpare pe traseul ligamentului, umflare locală moderată, durere la solicitarea în valgus și, în gradele mari, senzație de instabilitate spre interior.
Cauze frecvente
Lovituri directe pe partea externă a genunchiului, răsuciri cu piciorul fixat, schiul (căderea clasică „în plug”), schimbările bruște de direcție și aterizările dezechilibrate.
Se tratează fără operație?
Da — inclusiv majoritatea rupturilor complete izolate de LCM se tratează conservator, cu rezultate excelente: protecție dozată (uneori orteză), încărcare timpurie progresivă și întărire. Operația se discută doar la leziuni combinate (LCM + încrucișate) sau instabilitate reziduală rară.
Cum tratăm leziunea de LCM la Medicine Park
Evaluăm gradul leziunii și excludem leziunile asociate (menisc, încrucișate), apoi conducem recuperarea pe faze: protecție și mobilitate timpurie, întărire progresivă (cvadriceps, fesieri, adductori), echilibru și propriocepție, reantrenarea schimbărilor de direcție și revenirea la sport pe criterii funcționale.
Cât durează recuperarea?
Gradul I: 1–3 săptămâni. Gradul II: 3–6 săptămâni. Gradul III: 6–10 săptămâni, etapizat. Testele funcționale decid revenirea.
Când să cereți ajutor
Orice durere internă de genunchi după traumatism merită evaluată — leziunile asociate nedescoperite sunt capcana clasică. Prima evaluare la Medicine Park este gratuită.
